Zabawy na dworze dla dzieci, które wspierają odporność

Poznaj najlepsze jesienne zabawy na dworze, dzięki którym będziesz wspierać odporność i rozwój ruchowy swojego dziecka 

Po upalnym lecie zostało nam tylko wspomnienie. Za oknem złota polska jesień, która - jak mogłoby się wydawać - jest najlepszą okazją do zaszycia się w czterech ścianach i cieszenia ciepłem domowego ogniska. To nie sprzyja jednak wspieraniu odporności Twojego malucha i jego rozwoju ruchowego. Podpowiadamy zatem, jakie zabawy na dworze dla dzieci będą świetnym spożytkowaniem jesiennej aury oraz jak ubrać dziecko i dostosować strój do planowanej aktywności. 

Wiosna, lato, jesień, zima - dlaczego warto wychodzić z dzieckiem w każdą pogodę? 

Za naturalne uznajemy letnie spacery i wiosenne przechadzki z dzieckiem. Kiedy jednak temperatura za oknem nieco spada, a słońce nieśmiało wygląda zza chmur, za słuszne uważamy zostanie w ciepłym, domowym otoczeniu. Dlaczego? Nie wiemy, jak ubrać dziecko i uważamy, że zabawy z dziećmi na dworze w chłodniejszej aurze z pewnością nie działają na ich korzyść. Pamiętajmy jednak, że dzieci potrzebują świeżego powietrza i ruchu. Przeciwwskazaniem do wyjścia na dwór może być jedynie ulewny deszcz czy silny wiatr. Jesienne zabawy ruchowe - nawet w niższej temperaturze - to wspieranie rozwoju ruchowego dziecka, a przede wszystkim podnoszenie odporności młodego człowieka. Zabawy z dziećmi na dworze są świetnym sposobem na dotlenienie organizmu, co z kolei usprawnia jego funkcjonowanie, dodaje dziecku energii oraz sprawia, że jego organizm lepiej radzi sobie z infekcjami. Jednym słowem - hartują go.

Czym jest hartowanie organizmu i jakie korzyści z niego płyną?

Tak popularne hartowanie organizmu to nic innego jak przyzwyczajanie go do chłodu i zwiększanie jego wytrzymałości na zmienne warunki zewnętrzne. Jednym ze sposobów na hartowanie jest właśnie kontrolowana ekspozycja organizmu na niesprzyjające warunki, takie jak niska temperatura powietrza czy wiatr. Dzięki temu organizm uczy się szybkiego reagowania na wahania temperatury, wypracowuje lepszą tolerancję zimna, co w efekcie ułatwia obronę przed infekcjami i drobnoustrojami. Najważniejszą rolą hartowania jest zatem wzmocnienie odporności, ale ma ono także zbawienny wpływ na układ nerwowy czy krążenie. 

Zabawy na dworze dla dzieci - pomysły na jesienne zabawy na świeżym powietrzu

Jesienne zabawy ruchowe nie tylko genialnie wpłyną na zdrowie naszej pociechy, ale jej samej przysporzą mnóstwo radości i wypełnią pozytywną energią. Nie wiesz, jakie zabawy na dworze dla dzieci możesz zorganizować jesienną porą? Spokojnie, spieszymy z pomysłami na jesienne zabawy na świeżym powietrzu.

Zacznijmy od absolutnego klasyka, czyli poszukiwania jesiennych skarbów. Szyszki, kasztany, różnorodne liście i jarzębina - to te skarby natury, po które podczas jesiennej zabawy mogą wyruszyć mali detektywi. Te same rekwizyty możecie później wykorzystać do przygotowania kasztanowych ludzików. Jeśli chcesz nieco urozmaicić dziecku jesienne zabawy ruchowe, przed wyruszeniem w teren przygotuj dla niego pewne wyzwanie. Wydrukuj fotografie kilku rodzajów drzew, charakterystycznych liści czy chociażby darów jesieni, takich jak kasztany i żołędzie. Wręcz dziecku wydruki i poproś, by podczas spaceru szukało kolejnych elementów przygotowanej układanki. Dzięki temu jesienne zabawy nabiorą nieco kolorów, a Twoje dziecko poczuje, że ma do wykonania bardzo ważną misję. Możecie również przeprowadzić zawody na najpiękniejszy bukiet ułożony z jesiennych liści. 

Zabawy z dziećmi na dworze mają przynieść radość przede wszystkim samym małym bohaterom. Pozwól więc puścić im wodze fantazji - jesienne zabawy na świeżym powietrzu, o którym marzy Twoja pociecha, to także beztroski spacer w deszczu czy przeskakiwanie przez kałuże. W końcu deszczowa piosenka gra w duszy każdego malucha!

Outfit na pogodę i niepogodę, czyli ubieramy dziecko na jesienne zabawy na świeżym powietrzu

Niższe temperatury - owszem - wymagają dodatkowej warstwy odzieży, ale wcale nie muszą oznaczać konieczności zakładania kilku wełnianych swetrów i kożucha. Zastanawiasz się, jak ubrać dziecko i przygotować je na jesienne zabawy? Jakie buty na jesień dla dziecka wybrać? Przede wszystkim ubierz malucha adekwatnie do pogody. Strój musi być lekki i wygodny tak, by nie krępował ruchów dziecka. Weź pod uwagę fakt, że maluch będzie w ciągłym ruchu. Zatem - jak ubrać dziecko? Na cebulkę - ta metoda sprawdzi się zawsze i wszędzie. Założenie trzech wzajemnie uzupełniających się warstw sprawi, że w razie konieczności będziemy mogli zrezygnować z jednej z nich, dzięki czemu nie doprowadzimy ani do przegrzania, ani do wychłodzenia dziecka.

Zwieńczeniem jesiennego outfitu będą wygodne botki dla dziewczynki czy modne i komfortowe buty jesienne dla chłopca. Na chłodniejsze i deszczowe dni warto wybrać trzewiki dla chłopca z wyższą, sięgającą kostki cholewką. Poszukując wygodnych butów na jesień dla swojej pociechy, sprawdź ofertę marki BARTEK - butów, które stworzone zostały z myślą o najmłodszych.